quarta-feira, 31 de agosto de 2011

600k NIKE 2011

Confirmada terceira edição da prova de revezamento, que largará no Parque do Ibirapuera, em outubro, e chegará três dias depois, na Praia de Ipanema.
A terceira edição da Corrida Nike SP-Rio está confirmada para o dia 20 de outubro. Com largada no Parque do Ibirapuera e chegada três dias depois, na Praia de Ipanema, Rio de Janeiro, a prova deste ano terá duas corridas em uma: desafio #COISADABOA, para jovens corredores amadores até 25 anos, e o Ultra Desafio SP-Rio, sem limite de idade. “Tornamos a corrida mais jovem, inclusiva e ao mesmo tempo mais desafiadora”, explicou NortpoolFurlani, gerente de marketing de Running da Nike.

São sete equipes de oito corredores não federados. Cada um deles vai percorrer cerca de 42km (distância de uma maratona) por dia, em até três trechos. Para participar, os homens devem ter pace (ritmo por quilômetro) entre 3’30” e 4’30”; e as mulheres entre 3’40” a 5’. Cada equipe terá seis titulares (4 homens e 2 mulheres) e dois reservas (1 homem e 1 mulher). Podem participar atletas de todo o País, via seletiva Nike +.

 

terça-feira, 30 de agosto de 2011

BCAA

Para a prática de exercícios físicos ou de esportes, é primordial que se tenha energia suficiente para garantir um melhor desempenho e, conseqüentemente, retardar o início da fadiga. Desta forma, é de suma importância que no planejamento e organização de um programa, além das atividades típicas de treinamento e de repouso, uma alimentação adequada deva ser considerada. As necessidades nutricionais diárias, não somente protéicas, são dependentes de fatores como intensidade, freqüência, duração e tipo das atividades/exercícios, bem como composição corporal, idade, sexo e nível de treinamento dos indivíduos, os quais a tornam um tópico de discussões bastante complexo. Sendo assim, a nutrição torna-se um fator importante para que os objetivos estabelecidos no planejamento sejam mais facilmente atingidos.
O papel das proteínas e dos aminoácidos na atividade física durante longo tempo não recebeu a devida importância. Estudava-se principalmente o metabolismo de carboidratos e gorduras, sendo as proteínas bastante ignoradas. O interesse aumentou consideravelmente a partir da década de 70, quando evidências foram apresentadas de que o exercício afeta o metabolismo de proteínas/aminoácidos, e que esses contribuem significativamente no rendimento durante o exercício prolongado.
O uso de aminoácidos de forma suplementada tem sido bastante difundido entre praticantes de exercícios e atletas de diversas modalidades. Tornou-se foco de estudo de pesquisadores das áreas da nutrição e da fisiologia do exercício, principalmente, com o intuito de desvendar quais os possíveis efeitos sobre a performance e a composição corporal, bem como sobre a saúde dos individuos que fazem uso deste tipo de nutriente. 
Aminoácido de cadeia ramificada – BCAA
Os aminoácidos de cadeia ramificada conhecidos como BCAA (Branched Chain Amino Acids), compreendem três aminoácidos essenciais: valina, leucina e isoleucina. De todos os aminoácidos isolados consumidos, apenas os aminoácidos essenciais apresentam uma sustentação teórica para a sua administração. Eles não são sintetizados no organismo humano devendo, por isso, ser ingeridos na dieta ou na forma de suplementos dietéticos, os quais são apresentados na forma de cápsulas, comprimidos, pó, tabletes e na forma líquida. Nos alimentos, podem ser encontrados nas carnes e outros produtos de origem animal, ricos em proteínas.
 Pouco se sabe a respeito das dosagens diárias recomendadas. Dessa forma, foram encontradas pesquisas envolvendo crianças e adultos que sugerem proporções que vão de 77 a 154 mg/kg/dia, bem como estudos que sugerem a não utilização de suplementação de BCAA para atletas, devido a carência de evidências consistentes a respeito do tema.
Envolvimento na resposta imunológica.
 Durante exercícios de resistência, há uma diminuição dos níveis plasmáticos de glutamina, cuja função principal é servir de fonte de energia para importantes células do sistema imunológico. Já que os BCAA servem de substrato para a síntese de glutamina, sua administração após o exercício aumentaria as concentrações da mesma, diminuindo assim a incidência de infecções nos atletas;
 Os BCAA são também absolutamente essenciais na responsividade dos linfócitos a agressões e são necessários para apoiar outras funções de células do sistema imunológico.
mensagem

BCAA E EXERCÍCIOS


Para a prática de exercícios físicos ou de esportes, é primordial que se tenha energia suficiente para garantir um melhor desempenho e, conseqüentemente, retardar o início da fadiga. Desta forma, é de suma importância que no planejamento e organização de um programa, além das atividades típicas de treinamento e de repouso, uma alimentação adequada deva ser considerada. As necessidades nutricionais diárias, não somente protéicas, são dependentes de fatores como intensidade, freqüência, duração e tipo das atividades/exercícios, bem como composição corporal, idade, sexo e nível de treinamento dos indivíduos, os quais a tornam um tópico de discussões bastante complexo. Sendo assim, a nutrição torna-se um fator importante para que os objetivos estabelecidos no planejamento sejam mais facilmente atingidos.
O papel das proteínas e dos aminoácidos na atividade física durante longo tempo não recebeu a devida importância. Estudava-se principalmente o metabolismo de carboidratos e gorduras, sendo as proteínas bastante ignoradas. O interesse aumentou consideravelmente a partir da década de 70, quando evidências foram apresentadas de que o exercício afeta o metabolismo de proteínas/aminoácidos, e que esses contribuem significativamente no rendimento durante o exercício prolongado.
O uso de aminoácidos de forma suplementada tem sido bastante difundido entre praticantes de exercícios e atletas de diversas modalidades. Tornou-se foco de estudo de pesquisadores das áreas da nutrição e da fisiologia do exercício, principalmente, com o intuito de desvendar quais os possíveis efeitos sobre a performance e a composição corporal, bem como sobre a saúde dos individuos que fazem uso deste tipo de nutriente.

Aminoácido de cadeia ramificada – BCAA
 Os aminoácidos de cadeia ramificada conhecidos como BCAA (Branched Chain Amino Acids), compreendem três aminoácidos essenciais: valina, leucina e isoleucina. De todos os aminoácidos isolados consumidos, apenas os aminoácidos essenciais apresentam uma sustentação teórica para a sua administração. Eles não são sintetizados no organismo humano devendo, por isso, ser ingeridos na dieta ou na forma de suplementos dietéticos, os quais são apresentados na forma de cápsulas, comprimidos, pó, tabletes e na forma líquida. Nos alimentos, podem ser encontrados nas carnes e outros produtos de origem animal, ricos em proteínas.
 Pouco se sabe a respeito das dosagens diárias recomendadas. Dessa forma, foram encontradas pesquisas envolvendo crianças e adultos que sugerem proporções que vão de 77 a 154 mg/kg/dia, bem como estudos que sugerem a não utilização de suplementação de BCAA para atletas, devido a carência de evidências consistentes a respeito do tema.

Possíveis efeitos da suplementação com BCAA

Ação anabólica e anticatabólica
 Os estudos realizados com indivíduos fisicamente ativos ou não, sugerem que a suplementação com BCAA, antes ou imediatamente após o exercício, pode estimular a síntese protéica e diminuir danos ao tecido muscular, devido ao fato de a suplementação suprir as necessidades dietéticas destes aminoácidos, preservando os estoques musculares.
 Em estudo de revisão realizado por Blomstrand et al. (2006), os BCAA, particularmente a leucina, podem apresentar efeitos anabólicos no metabolismo de proteínas, aumentando significativamente a taxa de síntese e diminuindo a taxa de degradação de proteína na musculatura em repouso, após o exercício. Os BCAA apresentam efeitos anabólicos no músculo humano durante a fase de recuperação, após exercícios de resistência, porém durante os exercícios, os respectivos efeitos não são claros, necessitando maiores estudos.

Envolvimento na resposta imunológica
 Durante exercícios de resistência, há uma diminuição dos níveis plasmáticos de glutamina, cuja função principal é servir de fonte de energia para importantes células do sistema imunológico. Já que os BCAA servem de substrato para a síntese de glutamina, sua administração após o exercício aumentaria as concentrações da mesma, diminuindo assim a incidência de infecções nos atletas;
 Os BCAA são também absolutamente essenciais na responsividade dos linfócitos a agressões e são necessários para apoiar outras funções de células do sistema imunológico.

Retardo da fadiga central em exercícios prolongados
 Alguns estudos apontam efeitos que colocam em discussão a administração desse suplemento com o intuito de retardar a fadiga central e verificaram um aumento da concentração plasmática de amônia em decorrência da ingestão de altas doses de BCAA. Esta pode ser tóxica ao cérebro e também afetar negativamente o metabolismo muscular.
 Alguns autores dizem que “não se sabe ao certo a quantidade de BCAA necessária para impedir a entrada de triptofano no cérebro; quantidades muito elevadas são mal toleradas e prejudiciais, atrasam a absorção de líquidos e contribuem para a desidratação” . Ou seja, em doses altas existe a possibilidade de transtornos gastrintestinais como a diarréia, bem como comprometimento da absorção de outros aminoácidos.
 A suplementação com os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) pode ser benéfica, ingerido sozinho ou associado a outros nutrientes, se confirmada a necessidade e, desde que com acompanhamento de profissionais da área da saúde, como médicos, nutricionistas e educadores físicos.
 Considerando-se todo o potencial de informações a respeito deste tema, notaram-se algumas discordâncias entre os estudos, observando-se que o conhecimento sobre seus efeitos geram algumas dúvidas, sobretudo quanto ao uso por períodos prolongados.
 Com relação aos efeitos da suplementação de BCAA, fica bastante clara a necessidade de que mais pesquisas científicas sejam realizadas, pois a discussão está longe de ser esgotada.
 Pesquise, se informe, procure um profissional da área antes de usar qualquer medicamento ou suplemento.

Fonte: Rogero MM, Tirapegui J. Aspectos atuais sobre aminoácidos de cadeia ramificada e exercício físico. Revista Brasileira de Ciências Farmacêuticas.vol. 44, n. 4, out./dez., 2008




Fabiana Murer subiu 4,85m

Fabiana Murer subiu 4,85m com a sua vara e voltou ao solo com a medalha de ouro - primeiro ouro brasileiro em mundiais de atletismo! Parabéns com muito orgulho: topo do pódio no salto com vara no Mundial de Daegu e exemplo de determinação.

sábado, 27 de agosto de 2011

Letícia Saltori

Olha o que encontramos em um colégio na cidade de Curitiba. Em um mural da escola a matéria da Letícia para incentivar a pratica esportiva entre os alunos.
Parabéns LETÍCIA pelo excelente  trabalho.  

Garmin MD


sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Longão no Guatupê 27/08


sábado, 27 de agosto · 07:30 - 10:30

Localização
Associação dos Professores - Guatupe
Dep. Luiz Gabriel Sampaio
São José dos Pinhais




Mais informações
Encontro da galera no posto Ipiranga da 277 - (Mercadorama Jardim das Américas). Saída para o Guatupe às 7h30min.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Lagoa da Conceição- REVEZAMENTO MOUNTAIN DO

Está chegando um desafio diferente do que você está acostumado, só a vontade de vencer pode ser maior que isso. clique aqui para maiores informações.

http://www.youtube.com/watch?v=04TXUpWEnSs&feature=player_embedded


.Mountain Do Lagoa da Conceição é uma corrida de revezamento entre bosques, lagoas, montanhas, muitas trilhas e paisagens de tirar o fôlego. Você vai se encantar com as belezas naturais de cada percurso!
DATA
15 de outubro 2011
LOCAL
Lagoa Iate Clube (LIC)
Lagoa da Conceição - Florianópolis - SC
Equipes de 2, 4 e 8 atletas
PERCURSO - REVEZAMENTO
Total 73 km  








Marathon!!!


São Paulo – (sacada de insider...) – Esqueça os tênis de ultima geração, o tecido inteligente, a piscina que você nada e não sai do lugar. O que eu gostei mesmo, e ouso dizer, que é o melhor lançamento da Running Show, feira que faz parte da Brazil Sports Fair que está acontecendo na Bienal, em São Paulo, foi um copinho plástico. Sim, um simples copinho plástico descartável.

Se você é um daqueles corredores que tomaram nas corridas de rua isotônicos pelo nariz ou ficou a com a mão grudenta até achar o próximo posto d´água para se lavar, vai aplaudir o lançamento GlobalBev, mais um negócio do João Paulo Diniz, aquele que é sonho de 11 em cada 10 mulheres. 

Pois bem, trata-se de isotônico engarrafado em um copo plástico fechado de 200ml, ou seja, tudo que faltava para essa categoria de produtos destinado aos corredores.

Na empreitada do “melhor lançamento running do ano”, além de JP,  está Amilcar Lopes Jr, o Portuga – sim, o mesmo protagonista o excelente Operação Portuga, de Sergio Xaver Filho. Para quem não sabe Portuga é dono da Água Mineral Petrópolis.

Enfim, juntam-se os dois empresários-atletas-insiders que possuem faro para oportunidades e chegamos a esse simples e inteligente produto.

Que venda, como água!

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Corrida em Campo Largo-PR

Os interessados em participar dessa corrida entre em contato comigo. (Prioridade para os alunos em dia com a mensalidade(.

domingo, 21 de agosto de 2011

MOUNTAIN DO PRAIA DO ROSA- Resultado

Para ver resultado completo clique aqui




Em um final de semana especial, participamos da Corrida MOUNTAIN DO-Praia do Rosa-SC
Movido por um percurso repleto de desafios e encantos naturais da região. Os participantes das provas de 4km, 9km e 18km contemplaram uma tarde de sol com ventos fortes, no final do dia uma festa para os corredores presentes!   VALEU A PARTICIPAÇÃO DE TODOS!!!

15ª Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro


 A 15ª Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, disputada neste domingo (21), foi dominada novamente pelos quenianos. Com 19 mil inscritos, a prova teve largada em São Conrado e chegada 21.097 metros depois no Aterro do Flamengo. Mark Korir e Eunice Kirwa foram os vencedores, com 1:01.33 e 1:10.29, respectivamente, novos recordes da competição.

Fomos representados no Rio, parabéns a Piazzada lá presente!

RESULTADOS

Masculino
1- Mark Korir (Quênia/Fila) - 1:01.33 (novo recorde)
2- James Kwambai (Quênia/Nike) - 1:01.36
3- Damião Ancelmo de Souza (Pé de Vento) - 1:02.25


Feminino
1- Eunice Kirwa (Quênia/Fila) - 1:10.29 (novo recorde)
2- Nadia Ejjafini (Itália/Nike) - 1:11.08
3- Cruz Nonata (BM&FBobespa) - 1:11.50


domingo, 14 de agosto de 2011

Resultado Corrida do Autódromo-Pinhais

Resultado completo clique aqui

Um lugar perfeito com uma noite linda. Na chegada na cidade de Pinhas alguns corredores foram contemplados com uma visão da LUA saindo de trás das montanhas em uma  sena cinematográfica.
Não vou nem comentar as falhas da organização. Mais o que me deixa revoltado é fazer um ''carnaval'' e descuidar de detalhes que os corredor tem o direito de ter em uma corrida.

Parabéns a todos os participantes. Grandes marcas estabelecidas nesta noite de Sábado.

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

11. Corrida da Serra da Graciosa


  Esta é uma oportunidade privilegiada de correr na estrada da Serra da Graciosa, estrada com mais de 180 anos,que possui uma paisagem deslumbrante em plena Mata Atlântica, um patrimônio histórico e ambiental de “tirar o fôlego”.  Nesse momento você poderá colocar à prova o seu limite, percorrendo o trajeto de 20 km, dos quais 14 km são de subida , marcados de pura beleza, saindo do nível do mar e chegando a mais de 960m de altitude.
REALIZAÇÃO: Associação Pro Correr e Prefeitura de Morretes.
DATA: 02 de outubro de 2011
chegada 2005
LOCAL: São João da Graciosa / Morretes-Pr a 60 km de Curitiba
HORA: 9:00h, em São João da Graciosa
CHEGADA: Portal da Graciosa. BR 116 em Campina Grande do Sul
DISTÂNCIA: 20km
LIMITE: 700 ATLETAS
DURAÇÃO MÁXIMA DA PROVA: 2h 30min –
NÃO PERCA TEMPO, VENHA TREINAR COM A GENTE!!!

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Hidratação



Apesar da “boa e velha” água ser indispensável e insubstituível na hidratação, há outras bebidas que também ajudam a complementá-la. Sucos naturais, água de coco e as bebidas isotônicas ou esportivas, por exemplo, são algumas opções que não devem faltar na rotina alimentar do corredor. O ideal é saber o benefício que cada uma dessas bebidas pode trazer e a hora certa de consumi-las.

Durante a corrida
Além da água, na hora da corrida, as bebidas esportivas ou isotônicas são as mais indicadas, especialmente para treinos ou provas que irão durar mais de uma hora . “Essas bebidas possuem carboidratos e eletrólitos que ajudaram o corredor a ter mais energia durante a atividade física”, explica a nutricionista da Clinn Espaço de Sáude, Mariana Escobar, especialista em fisiologia do exercício.

Antes e depois da corrida
Para obter um bom desempenho no treinamento ou em uma competição é preciso ter um bom estoque de energia no organismo. Para garantir os nutrientes necessários, sucos naturais são boas pedidas. Uma indicação da Mariana como alternativa para se hidratar antes da atividade física são os sucos de maçã, maracujá e pera, por exemplo, mas a escolha da fruta fica por conta do paladar do corredor. “Já nos pós-treino, os sucos ricos em carboidratos, como os de uva e laranja, são ótimas opções para recuperar o glicogênio muscular e hepático”, completa a nutricionista.

A água de cocô é uma outra alternativa completa e bem refrescante. Rica em potássio, a bebida pode ser ingerida tanto no pré como no pós-treino. O único cuidado a ser tomado é em relação ao desconforto gástrico que essas bebidas podem proporcionar. O ideal é descobrir quais “caem” melhor no organismo e tomá-las cerca de 60 minutos antes da corrida. “Os sucos e a água de coco não devem ser consumidas durante a corrida, pois não estão na diluição correta de nutrientes necessários no exercício e podem promover desconforto gatrointestinal, diminuindo assim o rendimento do atleta”, explica o nutricionista esportivo Luís Ricardo de S. Alves, da Nutrição Fácil.

Sugestões de bebidas hidratantes para antes dos treinamentos:
1 - Um copo de 200 ml de água de cocô batida com duas ou três folhas de hortelã

2 - Bater 300 ml de água de côco, 20g de maltodextrina sem sabor e 200 ml de suco de abacaxi

Receita de bebida hidratante e regenerante para depois dos treinos:

1 -- Bater 300 ml de caldo de cana com 1 polpa congelada de cupuaçu e lascas de gengibr



Fonte:http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/materia/materia_det_nutricao.asp?idMateria=5602

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Lançamento da camiseta EQUIPIAZZA 2011



Chegamos em um momento muito bom no mundo das corridas de rua, o crescimento da EQUIPE foi visível por muita gente, não poderíamos, ficar sem uma imagem nas ruas, estradas, montanhas ou em qualquer lugar a onde um ser humano pode passar (correr).  O projeto das camisetas teve inicio no grupo da ACADEMIA GUSTAVO BORGES do Tarumã. E hoje estamos com mais de 100 unidades vendidas. Sem falar o modelo ''Preto'' da ACADEMIA SD GYM no Centro Cívico, que esteve sua estreia oficial no Revezamento das Nascentes 2011. 
Para que tudo isso se tornasse realidade, não tivemos que poupar esforços e vontade. O João Paulo Piazza se dedicou muito para que essas camisetas saíssem do papel e toma-se conta da cidade e do mundo!   
Agradecimento especial a os patrocinadores que acreditaram no grupo!!! 


Dra. Paula Cardoso;(odontologia Especializada)
ARSENG ENGENHARIA;

Fila Nighit Run Curitiba 01.10

 Para garantir a sua participação clique aqui !!!


Acordar cedo e correr de manhã é bom.
Acordar tarde e correr à noite é muito melhor!
Fila Night Run é a corrida mais divertida e animada do Brasil.
 Maiores informações    http://si.ativo.com/evento/nightrun/cwb-informacoes/



Etapa RJ 2010

Resultado Revezamento das Nascentes 2011

Neste domingo, dia 7 de Agosto aconteceu o 7.Revezamento das Nascentes. Que possui uma extensão de 91,5 quilômetros e passou por sete municípios da Região Metropolitana de Curitiba, alguns deles cortados pelos afluentes do Rio Iguaçu.

Durante o trajeto, os competidores passam  por trechos de níveis médios e difícil, inclusive regiões rurais. A mais o menos dez quilômetros é feito o revezamento dos participantes. Equipes de apoio fazem o trajeto de carro e fiscalizam a participação dos atletas.

A Equipiazza, teve participação direta com a EQUIPE GUSTAVO BORGES, SD GYM, 
CORREDORES DE RUA DE CURITIB@  E NISSAN TEAN
Desataque para equipe feminina que concluiu a corrida em sete horas e trinta e oito minutos, obtendo o primeiro lugar na categoria aberta feminina e segundo lugar na classificação geral. Letícia, atleta patrocinada pela UniBrasil, comenta que ficou muito satisfeita com os resultados dela e da equipe nessa competição. A equipe masculina chegou junta com a feminina. A largada da equipe feminina foi as 7h e da masculina 7h30 em frente a prefeitura de Piraquara.   Lembrando que a equipe masculina queria largar na categoria participação com largada as 6h30, não sei o motivo largamos as 7h30 com as equipes de ELITE e logo no primeiro trecho estávamos em 3. geral !!!! (Lembrando era uma equipe de participação) e no final conquistamos o 4. lugar com o tempo de 7h08''53.  Parabéns galera.











segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Na mídia

Em uma semana muito especial, tivemos grandes destaques na mídia, acompanhe ai reportagem completa exibida pelo PARANÁ TV 1. edição clique aqui.  na Quarta-Feira 03.08 .

E nesta Segunda-Feira 08.08 Letícia foi CAPA na GAZETA DO POVO.   clique aqui

ATENÇÃO COM OS SINAIS DO CORPO!!!

Atleta sofre parada cardíaca na meia maratona Golden Four Asics
Robson Couto, de 40 anos, teve uma parada cardíaca na manhã deste domingo, em São Paulo, durante a prova de 21 km Golden Four Asics. Ele foi socorrido imediatamente e reanimado pelos médicos, sendo levado na sequência para o hospital São Luiz do Morumbi. Seu estado é grave, segundo seu técnico, Luis Tavares.

“Eu não estava na corrida, mas pelas informações que recebi ele passou mal no quarto quilômetro, nas proximidades do Jóquei Clube, caiu e foi socorrido. Foi feita a desfibrilação e no quarto choque conseguiram reanima-lo. Ele foi transferido para o hospital, mas disseram que a situação é muito crítica”, explicou Tavares.

Robson treina sob a supervisão de Tavares há um ano. Os exames médicos apresentados por ele não mostraram nenhuma anomalia, de acordo com o treinador. No entanto, na última quinta-feira, o atleta mostrou um cansaço acima do normal durante uma corrida.

“Na quinta-feira ele estava reclamando de cansaço e eu o mandei parar, mas ele disse que estava bem e que queria continuar. Achei que ele estava meio ofegante”, relatou Tavares.

O atleta tem experiência nas corridas de rua. “Este ano ele correu 42 km em uma maratona no Chile e foi muito bem. É um atleta que tem histórico de meias maratonas e de maratonas. Seus exames estavam todos dentro do padrão. Foi uma fatalidade”, completou o treinador.
FONTE: UOL Esporte

Outro fato marcante foi no REVEZAMENTO DAS NASCENTES um corredor de uma das equipes da Guarda Municipal, de Curitiba passou mal na transição do ultimo trecho, sendo levado pela ambulância em uma sena muito forte para os participantes ali presentes. O corredor foi retirado do local demostrando lucides e sem controle das atitudes. 

Fica ai o convite para praticantes de atividade física sempre procurar estar em dia com os exames médico e um controle da saúde.   BONS TREINOS  

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Circuito de corridas Caixa Curitiba

A Prova Pedestre Circuito de Corridas CAIXA – Etapa Curitiba, a ser realizada no Centro Civico – Praça Nossa Sra de Salete, doravante denominada EVENTO, será realizada no dia 25 de Setembro de 2011, nas distâncias de 5 e 10 km, com participação de PESSOAS DE AMBOS OS SEXOS devidamente inscritas, doravante denominados ATLETAS, com qualquer condição climática.


Maiores informações no site do evento clique aqui!!!

Corrida de Montanha no Paraná

A melhor da Região!!!!!!!!
Maiores informações no site http://www.naventura.com.br/CoM/CoM.htm

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Marílson Gomes não corre a Meia de Bogotá e prioriza Troféu Brasil


Corredor Marilson Gomes desiste da Meia de Bogotá para tentar conquistar sua oitava vitória nos 10 mil metros da principal competição do atletismo nacional



O Troféu Brasil Caixa de Atletismo deste ano será realizado do dia 03 ao dia 07 de agosto, no Estádio Ícaro de Castro Melo, no Ibirapuera, capital paulista e terá a presença ilustre do atleta Marílson Gomes dos Santos, que está em busca de sua oitava medalha de ouro - e sexta consecutiva - nos 10.000 m. A prova está marcada para as 17h do dia de abertura do torneio (03), e terá entrada livre. Essa será a última oportunidade para atletas conseguirem índices para o Mundial de Daegu, na Coréia do Sul, campeonato que Marílson também estará presente.
O bicampeão da Maratona de Nova York também correrá no torneio de São Paulo a prova dos 5.000 m do torneio, distância que disputará no Panamericano de Guadalajara, em outubro, no México. Tricampeão da São Silvestre, Marílson possui 11 medalhas de ouro, seis de prata e três de bronze no Troféu Brasil. 


Fonte:
http://www.webrun.com.br/home/n/marilson-gomes-nao-corre-a-meia-de-bogota-e-prioriza-trofeu-brasil/12490

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Revezamento nascentes está chegando!

Dizem por aí que Revezamento é chato, muito tempo dentro do carro, etc... Tudo ''Balela" aqui é diferente!!!

Acompanhe ai um resumo de tudo!!! CLIQUE AQUI

 HORÁRIOS DE LARGADAS

· - CATEGORIA LIVRE às 06h30.
· - CATEGORIA ABERTA FEMININA às 07h00.
· - CATEGORIA VETERANA MASCULINA às 07h00.
· - CATEGORIA MISTA às 07h00.
· - CATEGORIA ABERTA MASCULINA às 07h30.

Treino de Terça no Botânico/ 02.08 ATENÇÃO

A Pista da UFPR deve estar totalmente alagada, mesmo se para-se de chover agora a pista não vai secar. Por esse motivo o treino de Terça, 02 de Agosto que seria na pista da UFPR passa a ser no JARDIM BOTÂNICO, com encontro 8h30 no estacionamento principal. ( Com chuva ou sol, estaremos lá).

Venha e traga muita raça e moral!!!

Meia Maratona de Gaspar-SC

27meia-maratona


Para conferir os resultados Clique aqui .


Parabéns ANA CLAUDIA NASTARI pela brilhante participação!!!!