Calendário Nosso Time

Treino de corrida

Chegamos ao fim de mais uma semana ''agitada'' de treinamento. Estamos com o nosso time concentrado para as futuras corridas. Muitos dos nossos corredores estão fechando o período preparatório básico e entrando no especifico competitivo. A equipe está de portas abertas para as novas ''contratações'' para temporada 2014.                                                                                                                                      





Parque São José 01/02

Parque Bacacheri 29/01

Nesse final de semana 02 de Fev. Temos em Curitiba o Circuito SOL; Na cidade de Navegantes-Sc  (Portonave);

Domingo 09 de Fevereiro acontece o 1ª treino de corrida de Orientação SPRINT no bairro Jardim Social.

 

Maratonas no Brasil 2014

Resultado Corrida Noturna de Guaratuba 2014

Mais um final de semana agitado!

Treino maravilhoso com a equipe no Parque Bacacheri (sábado) 7h30. Obrigado equipe por mais um treino!

Participamos da Corrida Noturna em Guaratuba, uma prova muito bem organizada pela Polícia Militar do Paraná. Começamos bem o ano com marcas expressivas e pódios!Nossos professores Marco Aurélio Piazza e Letícia Saltori foram destaque na prova! Rafael Sentone manteve o favoritismo e se consagrou CAMPEÃO da prova dos 10km. FOTOS!!!

Resultado da Corrida Noturna clique aqui!!!!

Mas não pensem que acabou...pois Henrique Artico foi Campeão da  Night Run Costão do Santinho!

Parabéns Guri!nosso orgulho!

Um abraço e uma ótima semana de treino a todos!

Corrida noturna de Guaratuba 2014

É nesse sábado 25 de Janeiro que acontece a tradicional corrida noturna de Guaratuba sendo a sua 10ª edição, corrida noturna da Polícia Militar do Paraná, largada ocorrerá às 20h30. Neste ano há algumas diferenças nos percursos, principalmente no de 10 km, que antes contava com duas voltas no mesmo trajeto e agora será feito em um trajeto, totalizando a distância

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Os corredores devem estar no local da prova com pelo menos uma hora de antecedência. 

O que é Corrida de Orientação?

Vamos falar sobre uma modalidade que é pouco conhecida entre os atletas de Corrida de Rua, aproveito para divulgar o primeiro percurso treino que acontece no dia 09 de Fevereiro, então vamos aproveitar para explorar e experimentar esta nova aventura????

 

O que é corrida de orientação

A Corrida de Orientação, ou simplesmente ORIENTAÇÃO é uma moderna modalidade desportiva que usa a própria natureza como campo de jogo. É um desporto em que o praticante tem que passar por pontos de controle (PCs) marcados no terreno, no menor tempo possível, com o auxilio de um mapa e de uma bússola. Cada praticante escolhe o seu ritmo em função dos desafios que determinou.

 

O início da competição

Na partida, cada praticante recebe um mapa onde estão marcados pequenos círculos que correspondem aos PCs, que são materializados no terreno por “prismas” (quadrados de 30 cm de lado em tecido, metade na cor laranja e metade na cor branca), que estão acompanhados de um pequeno picotador. Recebe também um cartão de controle onde comprova a sua passagem por cada PC através da marca (picote) feito com o auxílio do picotador.

O mapa de Orientação

O mapa de orientação é um mapa topográfico detalhado, onde é traçado o percurso que o atleta tem que percorrer e são locados precisamente todos os detalhes da vegetação, relevo, hidrografia, rochas e construções feitas pelo homem etc.

 

O percurso de orientação

O percurso de orientação é constituído do triângulo de partida, PCs e chegada. Entre os PCs, que são locados precisamente no terreno e equivalentemente no mapa, estão as perna-das do percurso, nas quais o competidor deverá orientar-se.

 

As características do esporte

A característica própria do desporto Orientação é escolher e seguir a melhor rota por um terreno desconhecido contra o relógio. Isto exige habilidades tais como: leitura precisa do mapa, avaliação e escolha da rota, uso da bússola, concentração sob tensão, tomada de decisão rápida, corrida em terreno natural variado, manutenção do controle da distância percorrida etc.
A escolha do itinerário entre os PCs é uma opção do próprio praticante.Cada PC é uma meta a ser atingida e simultaneamente, a partida para um novo desafio.
Cruzando campos, córregos e matas, o praticante sente-se parte integrante do espaço que percorre. A velocidade de movimento tem que ser acompanhada pela velocidade de raciocínio para ler o mapa e interpretar a sua relação com o terreno, ponderar sobre as várias opções de itinerário e decidir!

As regras básicas

· Passar por todos os pontos de controle; na seqüência estabelecida.

· Marcar corretamente o cartão de controle;

· Preservar a natureza.

As modalidades

As regras oficiais do esporte orientação regulam as seguintes modalidades:

1.Orientação Pedestre: é  uma modalidade de resistência, em que o competidor utiliza um mapa e uma bússola durante o seu deslocamento a pé.

2.Orientação em Bicicleta (MTB-O): nesta modalidade, utilizando o mapa  e a bússola, o competidor faz seus deslocamentos com uma bicicleta.

3.Orientação em Ski: é uma modalidade de  inverno, onde utilizando o mapa e a bússola, o competidor desloca-se com esquis para neve.

4.Trail Orienteering (Orientação para portadores de necessidades especiais motoras): é uma modalidade voltada para os portadores de necessidades especiais e baseia-se na interpretação precisa do mapa.

Um pouco de história

A Orientação teve início por volta de 1918, na Suécia, quando o major ERNST KILLANDER, organizou os primeiros percursos e competições. O esporte estendeu-se pela Europa, principalmente nos países nórdicos, passando a ser matéria obrigatória para as crianças suecas em 1942.
Em 1961, em Copenhague, foi fundada a Internacional Orienteering Federation (IOF), hoje com sede em Helsinque na Finlândia, tendo mais de cinqüenta países filiados, inclusive o Brasil.
No Brasil, a Orientação só chegou na década de setenta, por intermédio das Forças Armadas, que percebendo as vantagens do esporte para o treinamento militar logo a adotaram, sendo a mesma desde 1974, matéria curricular na Escola de Educação Física do Exército.
Porém, a orientação só começou a desenvolver-se efetivamente como esporte aberto ao público em geral, em 1986, quando foi realizada a primeira competição oficial de Orientação no Brasil, o I Campeonato Metropolitano de Corrida de Orientação de Curitiba, realizado no Parque Barigüi.
Em 1991, o Brasil participou em Boräs, Suécia, do 24o Campeonato Mundial Militar de Orientação; alguns integrantes da equipe  Brasileira visitaram clubes e participaram de competições européias e ao retornarem ao Brasil, organizaram algumas competições abertas a todas as pessoas, além de fundarem o Clube de Orientação de Santa Maria (COSM), que iniciou um trabalho de desenvolvimento da Orientação no estado do Rio Grande do Sul e apoiou a fundação de outros clubes em todo o Brasil.
Em 1994, a World Wide Orienteering Promotion (WWOP) enviou para o Brasil o sueco Arto Rautiainen, que colaborou na confecção de um mapa conforme a convenção internacional para mapas de Orientação. Este mapa foi usado em 1995 para a realização do I Campeonato Sul-Americano de Orientação que ocorreu em Santa Maria-RS, e contou com a participação de mais de quatrocentos atletas, servindo de estímulo para a realização de competições regionais no Brasil.
Com apoio da WWOP, os brasileiros retornaram à Europa e participaram das clínicas da IOF, o que possibilitou uma melhor qualificação dos organizadores e dirigentes do Brasil.
Em dezembro de 1996, na cidade de São José dos Campos, SP, foi realizado o I Troféu Brasil de Orientação, com a participação da elite do esporte àquela época. A partir deste evento, ampliou-se o número de Clubes e  Federações do Brasil, o que permitiu que se concretizasse no dia 11 de janeiro de 1999, a fundação da Confederação Brasileira de Orientação (CBO).
A partir daí, o esporte cresceu, sendo hoje o mesmo, disciplina em Universidades como a  Federal de Santa Maria e a Federal do Rio de Janeiro e em algumas escolas do ensino fundamental e médio, destacando-se, no Brasil, o município de Cachoeira do Sul- RS, que a implementou no currículo escolar da rede municipal.
Hoje chegamos ao expressivo  número de mais de quatrocentos mil praticantes em todo o mundo, filiados a mais de cinco mil clubes em vinte e sete países, nos cinco continentes. Isto se considerarmos somente os atletas filiados aos clubes ou entidades de prática, regularmente cadastrados nos países filiados à IOF.

As Instituições de administração do esporte

A Confederação Brasileira de Orientação (CBO), com sede em Santa Maria – RS, é a instituição nacional de administração do esporte orientação.

 

Para poder compreender uma mapa de Orientação é preciso conhecer a simbologia do mapa:

 

 

 Espero que tenham gostado, um forte abraço, bons treinos e estarei esperando vocês no percurso treino dia 09 de Fevereiro, maiores informações no Blog do Gelson Andrey clique AQUI!

 

 

Fonte: Federação de Orientação de São Paulo (fosp)

Corrida Noturna Unimed inscrições

Unimed Curitiba abre inscrições para a 10ª edição de sua Corrida Noturna

Para celebrar a qualidade de vida, uma grande festa está sendo preparada para o dia 15 de fevereiro

Em 2014, a Corrida Noturna Unimed Curitiba, um dos principais eventos esportivos de Curitiba, completa 10 anos e promete uma comemoração especial no dia 15 de fevereiro para quem gosta de correr e cuidar do bem-estar. A prova terá duas modalidades – 5 e 10 km – e a largada acontecerá às 20h na Universidade Positivo. As inscrições estão abertas e clientes Unimed possuem desconto até o dia 2 de fevereiro de 2014. As vagas são limitadas!

Para garantir a participação a assessoria pode entrar em contato diretamente com a organização ou pelo site INSCRIÇÕES AQUI!!!