Corrida Noturna

1. Priorize equipamentos reflexivos. Roupas, faixas e braçadeiras reflexivas – bem como tênis que piscam – podem ser encontrados em lojas especializadas ou na internet.

2. À noite, corra na contramão do tráfico. Assim, você pode ser visto e enxergar melhor os carros – podendo desviar a tempo e evitar um acidente.

3. Não use roupas escuras para correr à noite. Deixe as roupas pretas, marrons, azuis e verde-escuras para correr durante o dia. À noite prefira branco, alaranjado, amarelo, tons flúor.

4. Não use fones de ouvido enquanto corre, assim estará mais atento aos sons de buzinas e freadas.

5. Procure usar um boné com abas e óculos transparentes para evitar ser atingido no rosto por galhos ou qualquer outro obstáculo que apareça de repente em seu caminho. Novamente, é importante ser visto e enxergar o que vem pela frente também, sempre com muita atenção no que se passa ao seu redor.

Resultado Meia de Balneário Camboriú-SC

Mais de mil atletas se reuniram na manhã do último domingo (13/05) na Praça Almirante Tamandaré, em Balneário Camboriú organizada pela empresa ''www.correbrasil.com.br''. Partindo da Avenida Atlântica, largaram para disputar a Meia Maratona da cidade catarinense.

A largada dos 21 quilômetros foi dada às 7h30 com a presença do padrinho da competição, o maratonista Vanderlei Cordeiro, que deu conselhos sobre o percurso aos corredores. Percurso esse que incluiu uma subida desafiadora pelo morro da Estrada da Rainha, considerado um dos pontos mais difíceis de toda a meia maratona. Fôlego e preparo físico foram exigidos dos atletas para ultrapassarem o caminho.

Confira o resultado da Meia Maratona de Balneário Camboriú de 2012:
CLIQUE AQUI para conferir o resultado completo.

1º Gustavo Caurio – 1h08min05
2º Marcos Alexandre Elias – 1h09min02
3º Mateus Soares Trindade – 1h09min27

21 quilômetros feminino
1ª Dione Chillemi – 1h20min42
2ª Letícia da Silva Saltoria – 1h21min25
3ª Rosangela Gavinski – 1h25min44

Parabéns equipe pela brilhante participação nesse evento encantador.

Maratona de P.A 2012

Mariana Pereira

Um dia cansei e comecei a correr. Eu ja fui quilômetros menos interessante.

Cansei de ficar insegura na festa. Cansei de olhar o bolo de chocolate com culpa.

Cansei de passar a manhã de domingo na frente da TV. Cansei de chegar no trabalho ás nove da manhã com a sensação de que nem sequer tinha ido embora na noite anterior.

Um dia calcei um tenis que uma amiga me fez comprar e percebi, depois de anos, que eu inspirava e expirava, que meus músculos existiam, que meus cabelos ficavam lindos para trás.

Correr fez eu me dar conta de mim mesma. E aí não fui só eu.

9º Desafrio Urubici 52km

Já estão abertas as inscrições para o 9º Desafrio Urubici 52km !
Garanta sua vaga na corrida de montanha num dos lugares mais frios do Brasil.

INSCRIÇÕES LIMITADAS - 100 DUPLAS E 250 INDIVIDUAL

Preço de Inscrição individual - R$ 150,00 até 30/05/2012 e de R$ 180,00 de 31/05 a 13/06/2012
Preço de Inscrição Dupla - R$ 270,00 até 30/05/2012 e de R$ 320,00 de 31/05 a 13/06/2012
( o kit obrigatório (vide regulamento) atadura e manta térmica - R$ 20,00)
Preço de Inscrição Corrida 8km - R$ 50,00 até 30/05/2012 e de R$ 60,00 de 31/05 a 13/06/2012
Atleta Individual
DESCONTO ESPECIAL- atleta que participou nos anos anteriores - R$ 7,00 por ano
DESCONTO ESPECIAL (para grupo) - desconto de R$7,00 por atleta do grupo, na inscrição do coordenador .

Carlos Roberto Duarte
Fone / fax: (48) 3233.6822 email: ecofloripa@ecofloripa.com
ATENÇÃO: A inscrição do atleta só será processada após o recebimento da ficha de inscrição, que consta no site, no link abaixo , devidamente preenchida com informações de pagamento.Na categoria DUPLA deve - se preencher duas fichas de inscrição, uma para cada corredor.

 EcoFloripa

Circuito Sesc Paranaguá 2012

"Eita final de semana Maravilhosooooooooooo com a Equipiazza reunida!O comando não estva completo,mas fizemos o maximo para representar toda a nossa equipe.Muito obrigaduuu queridos: Claudia Dolores (se superou e mandou muito bem no seu primeiro 10km!),Ximu(Correu bem,mas quase chegou abraçadinho com o Prof Piazza, no entando foi ele o grande idealizador deste encontro), Mariana nossa terceira melhor atleta yhulll,Val por nos aguenta e enfrentar os perigos da ilha do Xingu!Kelvin por correr na casa dos 24(humm ficou mau esclarecida esta historia,mas deixa quieto rsrsrsr), Paulinhaa por nos aguentar e subir conosco no podio histórico! e Mortão(prof Piazza) por ser o responsável e por sempre acreditar que podemos mais do que imaginamos!"       Letícia Saltori

Resultados do final de semana 29/04 e 01/05

Tivemos um final de semana repleto de corridas pela Região de Curitiba. Iniciamos no Sábado com a Corrida de Aniversário Gustavo Borges Tarumã, no Domingo três grandes provas sendo a 1. etapa do Circuito Paranaense de Corrida em Montanha, Corrida Rebouças e o Circuito de Corridas de 5km da SMELJ. Na Terça-Feira foi o dia do trabalhador sendo um Feriado Nacional e com isso o que não faltou foi corrida nesta data, nossa equipe estava presente na Tradicional Corrida de Mafra-Sc.

Resultado completo.

Corrida do Rebouças ''resultados'' 

Resultado Corrida do Trabalhador Mafra-SC 

Parabéns a todos os participantes!!!